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【 女人怎样越吃越漂亮?】

1、增加肌肤的弹性 - 「猪脚」
2、帮助肌肤排毒 - 「水果」

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3招加速新陳代謝 化解奔三女人肚腩危機

 

 

導讀:25歲是個分水嶺。嶺這邊是做夢,嶺那邊開始圓夢:盼嫁、怕老、覓封侯,還有噩夢:開始長賊肉。有人說,25歲之後,再瘦的人都開始長小肚子,這不僅是美麗問題,更與健康攸關。這一場減肥戰爭無可避免,而且曠日持久,因為只要你退一步,“敵人”就會跟進。

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★今日熱門頭條:【寒冬來!嘴唇和手指、腳後跟最易乾裂 】

嘴唇和手指都暴露在空氣中,直接面臨寒風的摧殘,引起皮膚水分丟 失,而腳後跟因為皮膚厚實粗糙,維生素含量少,走路經常摩擦這個 部位,所以往往也容易乾裂。針對這三個部位,冬季防乾裂有不同的招數。

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外食族保命必修!七個低鹽外食訣竅

Vita 纖活誌(2011-11-03)

根據衛生署建議,每人每日的鹽分建議攝取量是1.5茶匙,也就是7-8g。但口味較重的人或3餐吃外面的外食族,不知不覺就會將大把的鹽巴往嘴裡送。例如,1碗泡麵就有4-12g、1碗日式拉麵也有5-6g,1天吃進20-30g的人大有人在,攝取量已經超過標準值的3-4倍,如果是口味重一點的外食族,吃進的鹽就更多囉!

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擺脫惱人水腫 輕美人計劃養成術

BODY 體面雜誌(2011-11-02)

相信很多女生都有水腫的困擾,身體積了多餘的水分,就會讓妳看起來腫腫的,除了外表虛胖不美觀外,也會造成不適感,最重要的是這可能是身體生病的警訊,因此絕對不可輕忽水腫的問題!

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【姊妹愛漂亮】第八十集:瘦身飲料茶自己做!瘦身名醫教你愈喝愈瘦的方法

作者:劉子鳳 | 更新日期:2011/09/26

 

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